Nieuws

Alphen aan den Rijn - De maandag van de laatste volle week van januari is volgens psycholoog Cliff Arnall de dag waarop de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen. Dit zou te maken hebben met mislukte goede voornemens (nu al?), dat het nog lang geen vakantie is, de werkweek weer van start is gegaan en de dagen donker en kort zijn. Klinkt allemaal heel deprimerend, maar toch zou het nooit helemaal bewezen zijn.

Heb jij toch last van deze deprimaandag? Hierbij een paar tips om Blue Monday toch iets minder 'blue' door te komen:

• Verander je screensaver in een zonnig palmenstrand voor een zomers gevoel!
• Ga sporten zodat je endorfine, het gelukshormoon, aanmaakt!
• Chocolade eten helpt ook (misschien alleen niet bij je goede voornemens...)
• Negeer Blue Monday en doe alsof het een gewone maandag is.
• Zet je favoriete muziek op en zing vooral mee (sorry collega's).
• Boek een vakantie, leuk vooruitzicht!
• Ga vanavond vroeg naar bed, des te eerder is deze depridag voorbij!