Nieuws

« Vorige - Volgende »

Train jezelf fit voor Obstacle Run Alphen bij 4Sport!

6 maart 2019 - 13:14  •  reacties

Train jezelf fit voor Obstacle Run Alphen bij 4Sport!

Alphen aan den Rijn - Vanaf 4 maart kun je jezelf (in 14 weken) fit trainen voor deelname aan de Obstacle Run. Je mag onbeperkt deelnemen aan alle Bootcamp- en Hardlooptrainingen van 4Sport tot 9 juni 2019 voor slechts €50,-!* Wat is Bootcamp? Bootcamp is een full-body work-out die aansluit bij ieders sportniveau. In een uur tijd ga je met een groep aan de slag in de buitenlucht op wisselende locaties. De training bestaat uit combinaties van hardlopen, grondoefeningen, klimmen, samenwerken en oefeningen met lichaamsgewicht.

Door middel van Bootcamp verbeter je je kracht, conditie, spiercoördinatie en explosiviteit. In de les wordt er gebruik gemaakt van attributen zoals autobanden of touwen, maar ook van alles wat er in de omgeving te vinden is (trappen, bankjes, water en dergelijke). Iedere les is anders en dat maakt het leuk en gevarieerd. Doordat de Bootcamp in groepsverband is, zijn de trainingen vaak met iets intenser dan als je individueel traint. Kleine wedstrijdjes, uitdagingen of buddy-oefeningen zorgen ervoor dat de effectiviteit van de training wordt verhoogd.

Waarom deelnemen?
Door deel te nemen aan Bootcamp-actie van 4Sport, sta je straks optimaal voorbereid aan de start van de Obstacle Run in Alphen! Je hebt de keuze uit 6 Bootcamp trainingen en 2 hardlooptrainingen per week. Je wordt getraind door ervaren Bootcamp- en Obstacle Trainers (met EK/WK niveau). De groepsdynamiek is aanstekelijk en wij vinden de fun-factor in iedere les erg belangrijk. De Bootcamp trainingen bij 4Sport zijn geschikt voor iedereen. De intensiteit van de trainingen wordt bepaald aan de hand van de groep. Er wordt gezorgd dat iedereen het beste uit zichzelf haalt en met een voldaan gevoel naar huis gaat! 

Nog geen ticket voor de Obstacle Run?
Geen probleem. Je kunt je nog steeds inschrijven voor de Obstacle Run Alphen met Team4Sport op 8 juni 2019 om 10.00 in startvak Alpha.

Wil je meer informatie over Bootcamp? Neem dan een kijkje op de website van 4Sport.

Ben jij overtuigd en wil je je inschrijven voor deze actie? Dat kun je doen via: https://www.4sport.nu/inschrijven/

* Actie loopt tot 9 juni 2019. Je kunt je inschrijven t/m 28 april 2019.

 

Fotograaf: 4 Sport Training Center
4Sport Training Center.'
4Sport Training Center

Fitnessclub van het jaar in Alphen

logo Alphens.nl